久々のロードバイクでゆず。

先週の日曜日、すごく天気が良かったので久々に乗ってきました。8月のツールド妻有以来です。本当は「となみ庄川散居村縦断マラソン」に向けてランニングすべきなんだけど、自転車の方が膝に優しいかなって。天気は良かったけど朝の気温は低かったので持ってる限りのフル装備で挑みました。

とりあえず久しぶりなのでホームコースをゆるゆるで。庄川沿いから水記念公園、桜ヶ池、福光から高岡まで戻るコース。天気はよかったんだけど南風がきつい...。特に庄川水記念公園の手前2km辺りからは吹き下ろしてくる風が強くて本当に疲れます。マラソンやってたとはいえ2ヶ月ぶりのせいもあって全然もがけなかったです。もうちょいローラーもやらないとね。

庄川水記念公園。「ゆずまつり」で人多かった。今度のハーフマラソンでもこの辺を走るはず。

割と良心的な価格。じゃがいもにゆずは今まで食べたことなかったけどイイ感じ。

1時間弱ほどの長めの休憩をとって城端方面に。このあたりから向かい風も無くて一番気持ちのいい区間でした。周辺の景色も色づいてて、普段は寄らない瑞泉寺とかに寄り道したり。桜ヶ池前の僅かな坂で力尽きかけましたが、ゆるゆると楽しい時間でした。Cerisier(スリジェ)で惣菜パンを買って、桜ヶ池のほとりでいただきました。

いつもは素通りする瑞泉寺。この奥が紅葉がキレイだったけど有料だったので引き返し...。

高所恐怖症なのでこんなん登ってる人みると感心する。

惣菜パンは買える値段だけど、サンド系はちょっと気軽には買えない値段だなぁ...

イオックスアローザにも寄ろうかと思ってたけど、余力が無かったのでスルーしました。途中コンビニ休憩を1回はさんで高岡まで帰還。やっぱり自転車イイね～。すごく気持ちよかったです。

今年乗れるとしてもあと1～2回かな。いつものショップさんにオーバーホールの予約も入れたし、アップグレードするパーツも手配済みでシーズンオフの準備は着々と進んでいます。だけど年内に稲葉山あたりもう1回だけ行けたらいいなぁ...。まあ天気もだけど、いかに飲み会を断るかも、週末に自転車を楽しむための大きなポイントです。頑張らないと(?)

今更だけど富山マラソンを振り返る

10月30日に行われた富山マラソン。今更ですが記録します。結果はDNF、途中リタイアしました...。

1週前にあった金沢マラソンで雨に濡れたのがいけなかったのか、風邪を引いてしまいました。月曜日から中々熱が下がらず、鼻水と特に咳がひどかったです。大会前日で37.1度、17時くらいまで寝てギリギリで前日受付に行ってきました。翌日朝は36.9度と少し下がったんですが、咳はあまり改善せず。のど飴を何個かポケットに忍ばせての参戦になりました。

スタートブロックは前年の最後尾から2ブロックほど前に。とにかく無理の無いペースということで6分半/kmほどを意識して走りました。ただ走りはじめから膝に痛みが。金沢マラソンからの1週間は熱のせいで一切練習できなくて気づかなかったけど、やっぱり2週連続のフルマラソンは身体へのダメージが大きいようで...。5km程のところで足首にも痛みを感じ始め、いよいよどうしようかなーと悩み始めました。

とはいえ昨年よりスタートで10分、それと無理の無いペースといえど昨年より早いペースで走れてたし、時間的には余裕がありそうな感じ。とりあえず新湊大橋まで走れれば、後は歩いてでもなんとかなるかなー？と考えていました。新湊大橋までは予定通り行けたんですが、橋の上りで歩いてたら咳が止まらなくなって...。のど飴でどうにかごまかせるけど、これはちょっとまずいなと。あと足の痛みが明らかに強くなってて、歩きのペースが上げられませんでした。金沢も歩いてましたが、いつもは10分/kmを切るくらいで歩くんだけど、今回は11分～12分/kmと本当に遅いペース。頭の中で計算して、6時間～6時間30分くらいではゴールできるかなとは考えましたが、熱･咳･足と総じて考えた結果、リタイアしようと決断しました。

とりあえずチェックポイントまでは歩こうとしてたんですが、途中肩を叩いていくランナーが。同僚のM氏でした。「なにしとん！」とか言って過ぎ去っていきましたが、正直最初誰か分かりませんでした。だって上から下までキメキメの本気ランナースタイルで、もちろんサングラスも装備。初めてのマラソンで走れるかわかんなーいって言ってたのにこれですよ。格好から気合がにじみ出てるし、やっぱり走れてるじゃん！！

そのしばらく後にまた肩を叩いていくランナー。今度は同僚のA氏でした。このA氏は6月の安曇野でバスに乗ってゴールしてたんですよね...。抜かれるかなとは思ってましたが、もっと終盤だと思ってました。正直ここで完全に心が折れてリタイアを決意しましたね。ほんとに悔しい...。

結局28kmくらいのチェックポイントで棄権を伝えて、関門時間まで2時間ほどをバスの中で過ごしました。こんなに待つんだったらもうちょい先まで行っても良かったかな...なんて思い始めましたが、まあ翌日の激痛を思えば棄権して正解だったんだろうなと思います。富山のフィニッシュ会場で荷物を受け取り、前日富山駅前に置いていった車で帰りました。

1つも収穫が無かった富山マラソン2016。来年は金沢に浮気することなく富山だけに絞るよ...

あと昨年の反省事項だった応援に来てくれた同僚や友人たちと会う件は、事前に念入りに観戦スポットの確認を行ったので結構会えました。ただ「バナナ用意しとくから！」って一番気合の入ってた前部署のボスは、聞いてた側道の反対側にいたらしく会えませんでした。「レース始まったら反対側に渡れなくなって」って、そりゃそうだよな...。

次走は今週末の「となみ庄川散居村縦断マラソン」になります。身体のケアを最優先ってことで、富山マラソンから2週間が経ちましたが1回も走ってません。おかげで痛みはなくなったかな。ただ自転車はちょっとだけ乗りましたが、身体が満足に動くかどうか。とりあえず6月に走った「信州安曇野ハーフマラソン」の記録は更新したいなーと。あと今回煮え湯を飲まされた同僚のA氏とM氏には意地でも負けたくないデス。

金沢マラソンを走ってきた。

10月23日の『金沢マラソン2016』を走ってきました。結果はなんとか完走。でも予想以上に時間かかったなぁという思いです。ぶっちゃけサブ5はいけるやろーと考えてたんですが、もう全然あまい考えでした。

当日は7時過ぎに会場に到着。21世紀美術館のところで準備して時間ギリギリに荷物預け完了。会場内はアップできる程度には空間もあったけど、トイレはやっぱり込み合ってました。市役所のトイレなんかは空いてたので狙い通りというか...思うようにアップできてよかったなーと。ただ荷物預けてからスタートブロックに整列しましたがむちゃくちゃ寒くって。日のあたらないところだったというのもありますが30分ほど震えてました。今回は道中に雨も降ったし、終始北風に晒されてたので体温管理は難しかったです。走ってる分には気持ちよかったんだけどね。後半ずっと歩いてたから...。

スタート前、最後の補給に「たろうのどら焼き」。

スタート地点。ちょっとしょぼい...。

スタートエリアは去年の富山マラソンより断然快適だった。

事前の想定では6:00～6:15程で25kmまで頑張れればいいかなと考えてました。最初の5kmほどはその通りでいけたんですが、上り区間に入って周りが遅くなるとなんか調子に乗ってしまって、5:30くらいにペースアップ。走ってたときは余裕でしたが、18kmほどの地点にある給水所で「和菓子エリア」なるものがあって、一通りがっついてたらなんか足痛いなーって自覚してしまいました。1回止まると後が続かんね...。とりあえずハーフあたりのトイレまでは走って、そこでトイレ休憩を入れてからは歩いてました。

前半標高が上がっていくのにペースも上がる不思議。後半はほぼ歩きで最後300mだけ頑張った。

「半分走って半分歩く」というのは昨年の富山マラソンもそうだったので、時間的な心配は何もしてませんでした。20km地点で自己ベストから30分以上早かったので、後はどのくらいのタイムでゴールするか。レース前に散々気にしてた靴起因の足の痛みについてはほぼ解消してたけど、膝に痛みが出てたんですよね。まあ歩きながらなるようになるだろうということで。

走るのは諦めちゃったけど、歩くスピードは10:00/kmを切るようにしてました。まずまずの速さだと思うんですよね。自分より歩くの速かったのは2人だけでしたね。40km過ぎで歩きで自分を抜いてったおじさんがいて「こいつだけには絶対負けまい」と、このときは9:15/kmまでペースアップ。このおっさんもペース上がってたのでたぶん相手も意識してたと思う笑。こっちチラチラみながら残り500mで走って前に行かれたけど、こっちも残り300mで走って抜き去ることができました。同年代か自分より若い人ならいいんだけど、明らかに年配の方だもん...まだ負けたくないって気持ちが出ました(歩きだけど)。

ほんとは途中離脱も考えてたけど、やっぱりどうせなら欲しいよね。

自分にとっては来週の富山マラソンこそが本番。だから来週走れなくなるほどに全部を出すつもりはありませんでした。同僚をはじめとして富山には知人･友人がウヨウヨでますからねー。金沢でどんだけ好走しても、「で、富山どうだったん？」となるのがオチです。この日記も監視されてるようなので本当は金沢の結果を載せるつもりもなかったんですが、今日出社したときに「速報で見てたわー。後半残念やったね笑」と言われ･･･。なんかランナーズアップデートで少なくとも3人が速報値をチェックしてたようです。暇すぎだろ笑

とりあえず来週の目標はサブ5で。今年はサブ4を狙うとか言ってた気もするけど、さすがに現実それは厳しいなと。自分の場合歩きと走りでは4:00/kmぐらい違うので、この結果から考えれば28kmあたりまで走れば後は歩いてもOKかな。30kmまで走れば間違いなくいけるね。その辺を意識しながら頑張りたいと思います。とりあえず寒かったせいか風邪っぽい症状がでてるので、まずは万全の状態で迎えるようにせねば。